Kuliahnya asyik, bu…

Sejak tahun 2008 lalu saya menerapkan salah satu metode pelatihan dalam pembelajaran yaitu role playing (bermain peran). Kebetulan mata kuliah yang saya bina berkaitan dengan manajemen sumber daya manusia seperti: Training and Development, Fundamental of Management, Industrial Relationship, serta Human Resource Management itu sendiri.. Selain melakukan tatap muka, ceramah, diskusi, presentasi, untuk lebih menambah pemahaman mahasiswa maka saya menerapkan metode bermain peran. Pada awal pengaplikasian metode ini, agak menegangkan juga.. Tetapi setelah beberapa kali diterapkan, baik saya maupun mahasiswa merasa enjoy dan asyik melakukan role playing ini. Apalagi respon dari mahasiswa sangat positif dan banyak manfaat yang mereka peroleh.

Continue reading “Kuliahnya asyik, bu…”

Pengen tulang kuat..??

Seiring dengan bertambahnya usia, kekuatan tulangpun makin berkurang. Terutama kaum wanita. Kepadatan massa tulang digerogoti oleh menstruasi setiap bulan, mengandung, melahirkan dan menyusui. Itulah mengapa wanita lebih rentan terserang osteoporosis dibandingkan pria. Tulang mencapai kondisi prima saat seseorang berusia dewasa muda, lalu menurun begitu masuk usia tengah baya. Pada wanita, saat pasca menopause ditandai dengan pengeroposan tulang akibat menurunnya kadar hormon estrogen. Tapi jangan panik duluan.. Hal ini bisa diantisipasi dengan menabung massa tulang. Caranya konsumsi kalsium sekitar 1000 mg dan vitamin D 200 IU.

Continue reading “Pengen tulang kuat..??”

Orang tua harus gimana yaa…??

Anak merupakan anugerah terbesar yang diberikan Tuhan kepada kita. Sebagai orang tua, kita wajib mengasuh, mendidik, membesarkan dan mengarahkan anak kita agar menjadi anak yang berhasil/sukses dunia akhirat. Setiap anak memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Kelebihan dan kekurangan yang melekat pada diri anak akan berkembang tergantung pada lingkungan dimana anak tersebut tumbuh-berkembang. Oleh karena itu sangat diperlukan kehadiran orang tua untuk mendampinginya sehingga pada waktu yang tepat dapat ditanamkan nilai-nilai kehidupan yang baik pada anak.

Continue reading “Orang tua harus gimana yaa…??”

TIMANG-TIMANG ANAKKU SAYANG…

Lagu di atas adalah lagu Anang dan KD saat melahirkan anak pertama mereka, Aurel atau yang akrab disapa Loli.. Sebagai wujud rasa syukur dan kasih sayang mereka, diciptakanlah lagu ini.. “Timang-timang anakku sayang, jangan menangis bunda di sini..” Begitu juga dengan saya.. Tak terasa ketiga anak saya sudah besar.. Si sulung sudah berumur 8,5 tahun, si tengah 5 tahun, dan si bungsu 3 tahun. Setiap tahap pertumbuhan dan perkembangan mereka alhamdulillah dapat kami saksikan.. Mulai dari belajar menggulingkan tubuh, merangkak, belajar jalan, jalan, sampai dengan berlari.. Semuanya kami abadikan dalam foto atau video keluarga..

Continue reading “TIMANG-TIMANG ANAKKU SAYANG…”

TRAINING 7: TRADITIONAL METHODS

Dalam pelaksaan pelatihan banyak sekali metode yang dapat diterapkan oleh perusahaan. Seluruh metode memiliki kelebihan dan kelemahan. Metode apa yang akan dipakai tergantung oleh pihak manajemen perusahaan. Metode pelatihan terbagi dua kategori yaitu metode tradisional dan metode modern. Dari buku Raymond Noe yang berjudul Training and Development (2010), metode tradisional adalah metode pelatihan yang tidak menggunakan tehnologi baru (misalnya internet) dalam penyampaiannya kepada peserta. Metode pelatihan tradisional terbagi menjadi 3 kategori yaitu: (1) Presentation methods, (2) Hands-on methods, dan (3) Group building methods.

Continue reading “TRAINING 7: TRADITIONAL METHODS”

Terima kasih suamiku…

Kemarin saya mendengarkan curhat salah seorang sahabat saya yang mengeluarkan uneg-unegnya dalam berumah tangga.. Bukan untuk membuka aib, tetapi sekedar saling sharing antar wanita mengenai apa dan bagaimana yang harus dilakukan dalam rumah tangga.. Baik sebagai ibu maupun sebagai istri. Dalam momen tersebut, saya kebanyakan sebagai pendengar daripada pembicara.. Dari kejadian kemarin, saya mendapatkan sedikit pencerahan dalam hidup.. Saya mengucapkan banyak syukur kepada Allah karena ternyata masih ada orang yang nasibnya dan jalan hidupnya kurang beruntung dibandingkan saya..

Continue reading “Terima kasih suamiku…”

PERUT TETAP RATA WALAU MAKAN ENAK

Udara dingin seperti beberapa minggu terakhir di bulan Juni ini membuat nafsu makan sebagian orang (termasuk saya) meningkat.. Pengennya ngemiiillll terus.. Tapi untuk saya pribadi, makan enak terus berarti semakin menambah probabilitas pipi dan perut semakin chubby.. Alias melembung.. Kadang terselip rasa iri melihat orang lain bisa bebas menikmati makanan tanpa perlu merasa khawatir perut menjadi gendut bin buncit. Mana tak nikmat? Perut rata pertanda sehat, sebab lemak sumber penyakit yang umumnya menggelambir di perut jadi hilang. Untuk itu pilihlah makanan yang dapat memperlancar pencernaan dan mengurangi gas di lambung. Saya termasuk orang yang normal berat badannya, tapi tidak normal lingkar perutnya. Badan langsing, tapi perut buncit (walau sekarang sudah mulai berkurang buncitnya).. Dari majalah Kartini tahun 2010 yang saya baca, inilah beberapa cara yang dapat dipraktekkan. Continue reading “PERUT TETAP RATA WALAU MAKAN ENAK”

KRING.. KRING.. GOWES-GOWES…

Saat ini olahraga bersepeda booming lagi.. Apalagi di masa liburan sekolah ini. Saat pagi hari (walau sekarang udara di Malang lagi dingggiiiinn banget), mereka antusias bersepeda keliling kompleks rumah. Hari ini saya mencoba untuk bersepeda pagi dengan MTB (mountain bike).. Karena masih dalam taraf belajar dan mencoba, saya masih belum memiliki target untuk bersepeda berkilo-kilo meter. Karena masih beradaptasi dengan penggunaan kunci gigi di stang kanan kiri, beradaptasi dengan kondisi fisik, beradaptasi dengan medan tempuh, dll.. Slowly but sure-lah.. Biar lambat asal selamat.
Continue reading “KRING.. KRING.. GOWES-GOWES…”

Liburan ke mana, Bu..??

Libur tlah tiba.. Libur tlah tiba.. Hore.. Hore.. Hore.. Itulah lagu Tasya yang dinyanyikan anak-anak saya saat liburan sekolah tiba.. Bagi pemikiran anak kecil, liburan berarti bersenang-senang, rekreasi, santai-santai, bangun siang, jajan sepuasnya.. Tinggal orang tua yang pusing memeras otak, gimana caranya menyiasati dana yang harus dikeluarkan dan kegiatan yang dilakukan untuk mengisi liburan sekolah.
Continue reading “Liburan ke mana, Bu..??”

TRAINING 6: SIMULASI

Dalam melakukan pelatihan, perusahaan dapat menggunakan metode tradisional atau metode modern. Metode tradisional adalah metode pelatihan yang tidak menggunakan tehnologi baru (misalnya internet) dalam penyampaiannya kepada peserta. Sedangkan metode modern adalah metode pelatihan dengan bantuan tehnologi seperti internet, mobile technology maupun e-learning. Simulasi merupakan metode pelatihan yang dapat diaplikasikan baik secara tradisional maupun modern. Simulasi adalah suatu tehnik pelatihan untuk melaksanakan tugas-tugas yang akan dikerjakan sehari-hari,
Continue reading “TRAINING 6: SIMULASI”